目前不知道

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离职在家，保持良好的生活习惯非常不容易。一不小心就会整天整天地昏睡或者瞎混过去。

如果早上睡到9、10点再起来的话，上午基本上干不了什么，下午慢慢进入状态，可是还没有一会儿就天黑了，精神没有办法地就放松起来。在没有外面压力的情况下，一天很难有什么清醒的时候。

于是为了争取多一点清醒的时间就只能起早了。忘记在哪里看到的资料：清朝皇子们每天早上3点起床，4点就要开始学习，起得比现在的高三学生还要早（估计应该没有高三学生晚）！高中毕业很久，也很久没有早起过了，我没想到过了10年之后，自己又给自己开始培养起早起的习惯。

早起的好处很多，除了上面说的争取更多有效时间以外，还是很多养生专家推荐的良好生活习惯，有利于减肥、排毒、提高新陈代谢率……坚持早起还有利于培养早睡的习惯，忙了一天了，当然很累！原来十一二点还很精神，早起之后，到晚上九十点就困，于是又可以养血气，有利于皮肤……

这几天每天都是6点起床，虽然眼睛都睁不开，走路都不稳，但是起来也就起来了。保证早上有5、6个小时的有效时间后，每天看书任务就完成得比较靠谱了。原来真的“一日之计在于晨”，古人诚不欺我！